bio·Fitness & Muscu·Lifestyle

Pourquoi et comment prendre de la whey (protéines).

Toc toc, j’peux entrer ? Va y assis-toi faut qu’jte parles. Dis moi c’est quoi la Whey? Pourquoi tu prends cette merde de protéine? Ah l’éternelle question qui revient souvent, pourquoi et comment prendre des protéines, surtout pourquoi ? C’est la que tu vois les gros yeux des gens qui te regardent en pensant :…… Lire la suite Pourquoi et comment prendre de la whey (protéines).

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Mes petits déjeuners healthy

Hello ma team guimauve comment allez-vous ? Avec la remise à jour du blog j’en ai des choses à partager par ici alors je reprends ce que je vous ai posté sur IG ses derniers temps pour vous faire quelques articles ici. Peut-être plus simple à retrouver. Avec la reprise du sport j’ai revu mes…… Lire la suite Mes petits déjeuners healthy

Fitness & Muscu·Lifestyle

Comment se mettre au fitness ?

  Vous avez été nombreuse ses dernières semaines à me demander comment vous pourriez reprendre le sport, surtout le fitness et par quoi commencer. C’est vrai au début ce n’est pas simple on voit tellement de vidéos et d’exercices sur le net qu’on ne sait pas par où commencer . Quand je m’y suis remise,…… Lire la suite Comment se mettre au fitness ?